9 suy nghĩ tích cực khiến tâm trạng bạn tốt hơn
Lượt xem: 2.232
Nếu bạn cảm thấy buồn bã hay chán chường, hãy nghĩ đến những niềm vui nho nhỏ sau đây để cảm thấy phấn khởi hơn.
9 suy nghĩ tích cực làm tâm trạng bạn khá hơn
 
Tất cả chúng ta đều phải trải qua những khoảng thời gian tồi tệ: chẳng hạn khi lỡ tay làm rách chiếc quần jeans ưa thích của mình, thuyết trình hỏng tại nơi làm việc, bị người yêu bỏ,… Cảm giác khi ấy dường như giống ngày tận thế.
 
Tin tốt lành là mọi thứ chỉ là tương đối. Chúng rồi sẽ qua đi. Sau 10 phút, 10 ngày hoặc 10 năm, bạn sẽ không còn nhớ vì sao mình lại buồn phiền nữa. Nhưng khi nỗi buồn chưa qua đi, thật khó để mà an ủi.
 
Đôi khi, chỉ cần thay đổi quan điểm của mình một chút, tâm trạng bạn sẽ trở nên tốt hơn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy buồn bã hay chán chường, hãy nghĩ đến những niềm vui nho nhỏ sau đây để cảm thấy phấn khởi hơn.
 
Bạn khiến người khác cười
 
Khi buồn, hãy nhớ lại những lúc bạn cùng những người thân yêu cười đùa vui vẻ đến đau cả bụng. Bạn thấy đó, bạn cũng có khả năng mang đến niềm vui cho người khác mà. Nghiên cứu thực hiện bởi các nhà khoa học từ Đại học Loma Linda, California chỉ ra rằng cười lớn có thể làm giảm căng thẳng và tăng cường trí nhớ của chúng ta. Quả là “1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”.
 
nu-cuoi-y-nghia-2
Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ
 
Bạn là người bạn thân nhất của ai đó
 
Rất khó để tìm thấy 1 người bạn chân thành. Nhưng nếu gặp được, những người ấy sẽ là nguồn tài nguyên đáng trân quý nhất của chúng ta. Nghĩ mà xem, còn ai hiểu bạn hơn họ nữa? Và với tư cách bạn bè, ta giúp BFF của mình bớt lâu lo, thêm hạnh phúc và thậm chí tăng tuổi thọ. Còn gì tuyệt vời hơn thế!
 
Bạn từng vượt qua 1 thử thách lớn lao
 
Vượt qua trở ngại, chinh phục khó khăn là 1 phần tất yếu của cuộc sống. Tốt nghiệp cấp 3, chứng tỏ năng lực tại nơi làm việc,… – bạn thấy không, chính bạn đã kinh qua không ít khó khăn rồi. Nếu vẫn còn trăn trở về 1 thất bại hay lỗi lầm bạn từng phạm phải, hãy nhớ rằng nó chỉ là tạm thời. Trải qua những chướng ngại vật của cuộc đời, bạn trưởng thành hơn, cứng cáp hơn. Hãy ăn mừng vì điều đó.
 
Bạn không bao giờ quá trẻ hay quá già để thử nghiệm điều mới mẻ
 
Tuổi tác thực sự chỉ là 1 con số. Mới 5 tuổi, Mozart đã thành thạo đàn violin. Còn khi vẽ bức họa huyền thoại Mona Lisa, Leonardo da Vinci đã 51 tuổi. Không có thời hạn nào cho thành công – và ước mơ cũng thế.
 
Bạn chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình
 
Dường như bấy lâu, bạn vẫn không ngừng kiếm tìm hạnh phúc. Tin tốt lành cho bạn: Niềm vui không hề khó nắm bắt như bạn nghĩ. Thay vì chờ đợi hạnh phúc đến với mình, bạn có quyền năng để tự khiến mình hạnh phúc – các chuyên gia tin như vậy, tất cả bắt đầu chỉ với vài thủ thuật đơn giản.
 
Bạn luôn luôn tìm ra 1 điều tốt đẹp trong ngày
 
Cứ thử nghĩ mà xem: Ngay cả trong những tình huống đen tối nhất, ta vẫn có thể tìm thấy điều gì đó tràn đầy hy vọng. Có thể đơn giản chỉ là nhìn ngắm chú chó của bạn chơi đùa, bắt kịp xe bus sau rất nhiều cố gắng – những việc vô cùng nhỏ nhặt, nhưng lại khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
 
Không chỉ vậy, suy ngẫm về những điều mà bạn trân trọng có thể giúp gia tăng sự lạc quan và những cảm xúc tích cực – chính xác là những gì bạn cần khi cảm thấy chán chường.
 
Bạn có thể cải thiện tâm trạng người khác
 
9-suy-nghi-tich-cuc-khien-tam-trang-ban-tot-hon-hinh-2
 Nụ cười có lợi cho cả người cho đi và người nhận lại nụ cười.
 
Chỉ cần 5 giây và nhe răng cười 1 cái, bạn đã có thể biến biểu cảm tiêu cực thành tích cực. Nghiên cứu chỉ ra rằng cười với người lạ khiến họ cảm thấy được kết nối. Không chỉ vậy, nụ cười còn cải thiện tâm trạng bạn. Như thế, cả hai đều có lợi. Thật vậy, nụ cười khiến thế giới trở thành 1 nơi tốt đẹp hơn.
 
Ta đang sống trong thế giới mà những hành động tử tế vẫn tồn tại
 
Rất dễ dàng để ta tập trung vào những tin tức tiêu cực; tuy nhiên, khi cảm thấy chán nản về tình hình thế giới, chỉ cần nhớ rằng lòng tốt vẫn còn tồn tại. Người tốt trên đời vẫn còn nhiều lắm, chỉ cần bạn chú ý mà thôi. Hãy nhìn về phía trước. Cả bạn nữa – bất kỳ lúc nào, bạn cũng có thể làm việc tốt.
 
Có ai đó yêu bạn vì chính con người bạn
 
Trên thế giới này, có ai đó chấp nhận và yêu thương bạn vô điều kiện – có thể là cha mẹ, người thương, bạn bè hay thậm chí là chú chó bạn nuôi. Nghiên cứu chỉ ra rằng tình yêu có thể cải thiện tinh thần và tăng cường tình hình tim mạch, cùng rất nhiều lợi ích khác.
 
Lam Lan
Theo Gia đình Việt Nam

 

Nguồn tin : www.thegioiphatgiao.vn
Theo dõi Tin tức qua FB, G+:
Thích và chia sẻ bài này trên:

In

Các tin khác

Tin cùng ngày

CỬA LƯỚI CHỐNG MUỖI

Tin doanh nghiệp

Công ty Qui Phúc và TGĐ Nguyễn Thanh Hải vinh dự nhận Huân chương Lao động hạng Ba

Sáng ngày 26/03/2024, UBND quận Bình Tân Tp Hồ Chí Minh tổ chức Hội nghị Tổng kết phong trào thi đua yêu nước năm 2023, phát động phong trào thi đua yêu nước năm 2024 và triển khai 50 chương trình, công trình, dự án thi đua tiêu biểu chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025) trên địa bàn quận Bình Tân.

Ông Phạm Nhật Vượng vào top 50 nhân vật tiêu biểu ngành ôtô thế giới 2024

Tạp chí Mỹ MotorTrend vinh danh 50 tên tuổi ảnh hưởng nhất ngành ôtô thế giới, với tỷ phú Phạm Nhật Vượng thứ 47, Elon Musk thứ 50.

Doanh nhân Võ Xuân Cường - Top 10 Doanh nhân trẻ khởi nghiệp xuất sắc 2023

Khát vọng mạnh mẽ, nhanh nhạy nắm bắt cơ hội và luôn sẵn sàng học hỏi là những gì chúng tôi cảm nhận được từ “doanh nhân trẻ khởi nghiệp xuất sắc" Võ Xuân Cường, giám đốc Công ty TNHH Hoàng Khánh Đăng (HKD Logistics).

Vốn hóa Microsoft vượt 3.000 tỷ USD

Đại gia phần mềm Mỹ Microsoft là công ty thứ hai trên thế giới đạt mốc vốn hóa 3.000 tỷ USD, sau Apple.

Thương hiệu dược phẩm MABIPHAR lọt Top 10 Thương hiệu uy tín quốc gia 2023

Ngày 16/12, Thương hiệu Mabiphar đã được trao tặng cúp và chứng nhận danh giá Top 10 Thương hiệu uy tín quốc gia năm 2023 tại Chương trình “Diễn đàn phát triển Thương hiệu uy tín quốc gia và Lễ công bố Thương hiệu uy tín quốc gia; Sản phẩm – Dịch vụ Vàng vì người tiêu dùng năm 2023”; Nhà lãnh đạo bản lĩnh trí tuệ thời kỳ hội nhập Quốc tế” do trung tâm công nghệ chống hàng giả Việt Nam (Hiệp hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu Việt Nam) phối hợp với một số đơn vị tổ chức.

Chị Liễu Hà Tĩnh: Kiếm ngàn tỷ nước ngoài, về chơi showbiz

 Liễu đại gia vốn là một nữ thương gia có tiếng trong việc buôn bán đa ngành liên quốc gia. Ở tuổi 46, Liễu đại gia nắm trong tay khối tài sản khổng lồ và sau những thành công kinh doanh, dường như ...

Là họa hay là phúc?

Đời người có rất nhiều chuyện, ở chỗ u minh đã tự có sắp đặt, một việc là phúc hay là họa thường không giống như biểu hiện bề ngoài và cũng không thể dễ dàng nhận định.

Bí ẩn chuyên cơ ''ngày tận thế'' của Tổng thống Mỹ

Để phòng trường hợp chiến tranh hạt nhân hay thảm họa xảy ra, Mỹ đã chế tạo ra máy bay "ngày tận thế", được trang bị đầy đủ để chính phủ Mỹ có thể duy trì hoạt động.

Chị Liễu Hà Tĩnh: Kiếm ngàn tỷ nước ngoài, về chơi showbiz

 Liễu đại gia vốn là một nữ thương gia có tiếng trong việc buôn bán đa ngành liên quốc gia. Ở tuổi 46, Liễu đại gia nắm trong tay khối tài sản khổng lồ và sau những thành công kinh doanh, dường như ...

Là họa hay là phúc?

Đời người có rất nhiều chuyện, ở chỗ u minh đã tự có sắp đặt, một việc là phúc hay là họa thường không giống như biểu hiện bề ngoài và cũng không thể dễ dàng nhận định.

Bí ẩn chuyên cơ ''ngày tận thế'' của Tổng thống Mỹ

Để phòng trường hợp chiến tranh hạt nhân hay thảm họa xảy ra, Mỹ đã chế tạo ra máy bay "ngày tận thế", được trang bị đầy đủ để chính phủ Mỹ có thể duy trì hoạt động.

Ô tô từ Thái Lan vọt lên dẫn đầu xe nhập khẩu về Việt Nam

Trong quý I/2016, Thái Lan vượt qua Hàn Quốc, Trung Quốc trở thành thị trường dẫn đầu cung cấp ô tô cho Việt Nam với hơn 7.800 chiếc, tăng 64,5%.

'Điểm danh' 5 công nghệ an toàn hiện đại nhất trên ô tô

Công nghệ an toàn cho xe hơi ngày nay không chỉ tập trung vào việc bảo vệ người lái và người ngồi trong xe khi xảy ra va chạm, mà còn giúp ngăn ngừa va chạm; đồng thời giúp tài xế tập trung hơn, lái ...

NHA KHOA SMILE CARE

Đồng phục phát thịnh

VÀNG BẠC PHÚ QUÝ

zenna

shoppee

GỐM SÔNG HỒNG

CỬA VINDOOR CHÂN TRANG
Khuyến mãi

Copyright © Thương hiệu vàng